以健康心態面對憂鬱症

以健康心態面對憂鬱症





本文作者：仁愛醫院精神科主治醫師　許豪沖



很多人問我：憂鬱症患者該如何找到春天？我總是會

說：愛與關懷是最好的引路方式。



最近有一個案例是一個已婚的30歲女性，有固定工作

，但常會想哭，有自殺傾向，我和她晤談後才發現，

她從小就在父親不當管教的陰影中成長，才讓她一直

對自己沒有自信，儘管有一個還不錯的固定工作，但

她仍然瞻前顧後，常常疑神疑鬼認為老闆對她不滿意

，久而久之她甚至染上酒癮，天天靠酒精麻痺自己，

丈夫因不能忍受而分居，讓她倍受打擊，我花了八個

月時間和她晤談，更重要的是讓他父母也瞭解他們的

女兒有這個問題，讓父母陪她度過治療的歲月，讓她

了解很多事不是她一個人的問題，讓她更了解自己的

角色，終於有一天她笑笑的對我說，我想以後不需要

常常來報到了。



家中若有憂鬱症病患，通常不只是患者本身無法接受

，家屬也可能陷入焦慮無助的情緒中，其實要先認識

憂鬱症、瞭解憂鬱症，自我的心理建設完成，才可能

照顧好憂鬱症患者。



不管是患者本身或家屬，均要認清患者本身患有憂鬱

症的事實，並儘快就醫，不要迷信名醫，最重要的是

要找到患者全心信任的醫師，不然大部份的心血將會

白費。



家屬和病人在就醫的過程中，就像拔河一樣，家屬千

萬不要放棄他，要用正面態度來照顧他。











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JAN詹惟凱